バディプロジェクト

ひよこママのサプリ講座、いよいよ最終回です。

今日は、「タッピングタッチとお産の振り返り」がテーマです。


まずは、タッピングタッチの体験。

タッピングタッチとは、ゆっくり、やさしく、ていねいに、左右交互にタッチすることで、
不安、緊張、痛み、ストレス反応などを和らげるケアの方法です。

セルフタッチの方法から、始めます。




そして、2人組でのタッチ。
やさしく、やさしく。
トン、トン。トン、トン。



ペアの方の手の温もりを感じながら、ゆったりとした時が流れます。
初めての子育てに、お疲れモードのママ達に、癒しの時間になったでしょうか？

”猫の足踏み” ”ぞうさん” ”コアラ”など、1つ1つの手法の名前が可愛い♡ですが、
どれも、誰でもできる、やさしいものです。
家に帰って、パパに教えてあげれば、お互いにケアをしあえますよー。


次に、お産を語る、ひととき。

5～6人のグループで、1人1人のお産の話、または子育ての話を聞き合います。



自分の体験を、
ひたすら「うん、うん」「大変だったねー」と、共感的に聞いてもらえる。
それだけで、少し心が軽くなった、という声もありました。


最後に、「雲の上から」という歌のＣＤをみんなで聴いて、講座を終わりました。
「生まれてくる時に、ママを選んで来たんだよ」という歌詞に、涙涙のママも。

別会場で待っていた赤ちゃんのところに、みんなイソイソとお迎えに向かう姿がありました。

by　Tacky


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実習として講座に参加して下さっている
静岡県立大学看護学部のUさんの感想です。
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お産や育児の経験談を2分半では語りきれないようなママたちの様子を見て、
出産後休む間もなく育児と向き合ってきたと思いますが、
一度ゆっくり振り返ってみることで、
頑張ってきた自分を認めてあげることができたり、
よりいっそう我が子を愛おしく大切に思うことができたりしたのではないかと思いました。

講座の最後、ママたちの笑顔と歌にじわっと涙ぐむ様子を見て、
とてもあたたかい回になったと感じました。

3回の講座はあっという間で寂しいですが、
ひよこサプリに参加した赤ちゃん全員が
ママと家族と一緒に
これからもすくすく元気に育っていくことを願っています！