バディプロジェクト

子育て中のお母さん、集まれ～
身体をゆるめて、お茶して、おしゃべりしませんか？
とにかく、参加して 損なし！

いつも私たちを応援してくださっている
NPO法人　place of peace (ポップ)　
の水野さんより講座のご案内をいただいたので
ご紹介します。

　ゆる体操＋お試しＮＰ（ノーバディズ・パーフェクト）講座 全１回　


日 時 　４月２４日（金）９：４５～１１：４５

会 場　 アイセル２１ 　31集会室

参加費 　６００円（お茶菓子、資料代等）　

お申し込み・問い合わせ 　　宮本 090-1861-7386

☆託児はありませんので、お子様同伴でご参加いただけます。
☆詳細はチラシをご覧ください。(チラシ表)・(チラシ裏)　

【講座内容】ゆる体操 ＋ ティータイム＋ NP体験講座
ゆる体操とは…
「ダラ～、フワ～」といった擬態語を口にしながら、
全身をゆるめていく「ゆる体操」は、高齢者にも できる簡単でやさしい運動。
ヨガやストレッチ、ウォーキング等の長所を生かした、リラックスをはるかに
超えた究極の「癒しの体操」といわれています。
ときにはクスクス笑ったり、楽しみながら、インナーマッスルを刺激しましう！

お試しNP とは…
NP（ノーバディズ・パーフェクト）プログラムとは、
親としての自信をつけてもらおうと考えられた、カナダ生まれの親支援のプログラムです。
０才から就学前の子どもを育てている親が、悩みや関心のあることについて、グループの中で話を聞き合います。
本来は6～12回の講座ですが、今回は1回限りです。
どんな内容か少しだけ体験してみましょう。みんなの中で話すのは苦手な方でも、
NPファシリテーターがお手伝いするので、安心して参加できます。
試してみて もっと受けたい方は ６月開始の本講座へ！

お子さんと一緒に楽しんでくださいね！
by ばんび