バディプロジェクト

ひよこママのサプリ講座が開講しました！

今日は、16組の赤ちゃんとママが、ボールエクササイズに挑戦。

赤ちゃんのお世話で、かがんだり、座ったりする姿勢の多い毎日。
久しぶりの運動、というママも多かったと思います。

リズムに乗って、バウンドしながら、楽しく体を動かしました。
意外と激しいエクササイズで、息が上がり、額には汗が・・・。



大きく体を動かし、背筋を伸ばして、気持ちいい～。
下半身も、思ったより運動量が多く、明日は筋肉痛になるかな？

リフレッシュしたあとは、にこやかなお顔で、赤ちゃんを抱っこ。
また、来週、元気に来てくださいねー。


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この講座は、静岡県立大学看護学部と一緒に開催しています。
看護学部の学生さんが、実習の一環としてスタッフ参加しています。
学生さんから感想をいただきました。

今回が初回ということで、楽しみ半分緊張半分で参加させていただきました。
それはお母さん方も同じだったようで、
お話を伺うとこのような場が初めての方も多く、緊張されているようでした。
しかし講座が終わるころにはだいぶ緊張が解け、楽しくお話しされている様子が見られ、
この講座がママ友づくりのきっかけとなっていることを感じました。
バランスボールのエクササイズの最中は多くのお母さん方に笑顔が見られ、
よい気分転換になっていることを感じました。
次回もよろしくお願いします。(Oさん)