バディプロジェクト

10月15日（水）
本日「ひよこママのサプリ講座第2回目」が「来てこ」にて開催されました！

2回目ということでしたがママたちは、すっかりいい雰囲気で和気あいあいとしていて楽しそうでした！さて、この2回目はサプリ講座講師のyukaちゃんの産後のボールエクササイズ＆セルフケアです。2回目ということでしたがママたちは、すっかりいい雰囲気で和気あいあいとしていて楽しそうでした！




このボールエクササイズ、見ていると、ぴょこぴょこはねて爽快愉快で楽しそうだけどかなりあちこちに効くのです。みなさん、いい汗かいていましたよ〜。運動苦手な方も、産後体を動かすのがおっくうな方も、実はこのちょっとしたエクササイズが脳みそも体もすっきりさせてくれて、育児疲れの疲労感がすっ！と抜けていく事もあるんですよ〜




実はこのバランスボール実は寝かしつけにもとってもいいアイテムなのです。
赤ちゃんをだっこして、そおっとスィング。
この日もぐずぐずと泣き出した赤ちゃんをスタッフがだっこしてボールへ座っていたらうとうとと気持ち良さそうに寝てしまってました！




久しぶりに、本当にちいさな赤ちゃんにお会いすると、あまりのかわいさについついだっこしたくなってしまうkochokochoです。（ウチの３歳と５歳はごつごつしてきたのでまだ、だっこしますがどうもはみ出てしっくりこないんです。だからいまのうちたーくさんだっこしてあげてねっ）

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10:10　　受付開始・・・あいさつ、スタッフ紹介
10:10　　あいさつ、スタッフ紹介
10:35　　エクササイズ開始
11:35　　エクササイズ終了～休憩
　　　　　　休憩の間に告知
11:40　　 次回の講座について
　　　　　　（第三回目は、ママアルバム作り。パパはあかちゃんとふれあいあそび。）

第3回目は10月24日です！お楽しみに！

by kochokocho