バディプロジェクト

6月15日（火）
本日「ひよこママのサプリ講座第1回目」が「来てこ」にて開催されました！

初めて会うママたち赤ちゃん達に、スタッフもドキドキワクワクして迎えさせて頂きました！ちいさなちいさなあかちゃんと一緒でも、時間どおり会場へ来て下さって、ほんとう皆さんに感謝です！








さて、この2回目はサプリ講座講師のyukaさんの産後のボールエクササイズ＆セルフケアです。１回目ということで少々緊張気味でしたが、自己紹介からはじまり、ボールエクササイズが始まるとボールと一緒にキモチもすこうしぴょんぴょん！と跳ねれたのでは？と思います。でも、見ていると楽しそう！だけど、実はかなり身体のあちこちにきいています！











ママたちが跳ねると、赤ちゃん達も、何となく音楽に会わせて手足をばたばたしてご機嫌に見えたりして。抱っこをしたくてしょうがないスタッフは、そろそろお寝むになった赤ちゃんをちょっとの間抱っこさせてもらって、腕のなかで寝息をたてるあかちゃんに癒されてました。。。








バランスボールを使ったエクササイズの後は、自分で出来るセルフケア！左右の腕の長さが違ったママもいて、時々こうやって自分のからだと向き合う事は大事だなぁ！と改めて感じさせられました！

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第２回目は06月22日です！お楽しみに！

by kochokocho